6 km etter grillmat og kaker hele uka, Storkroken- Skytebanen/børsvatnet, ikke vondt :)

Det har som tidligere nevnt blitt lite løping i sommer. Denne uka har vi vært ved vogna/spikertletet i Efjorden ved Ballangen. Fint vær og mye grillmat har det vært, og så har vi feiret brodern sin bursdag. Som vanlig disker mamma opp med kaker som vi har fortært over flere dager. Mye spising hele uka altså. Det var derfor godt å lufte skrotten i dag. 6 km og 5.44 min/km etter asfalt og noe grusvei. Noen herlige sugere av noen bakker også. Best av alt, ingen vondt eller ubehag i hofta lenger! Hurra!

7,2 km i Melkedalen ved Ballangen

Det har blitt lite trening i ferien. Mindre enn jeg håpet på. I dag, mandag, ble det en løpetur opp til Elvenes i Melkedalen. Er fortsatt på ferie og nå er vi hos mine foreldre. De siste to ukene har det blitt kun en økt i uka, og det er litt for lite. Burde ihvertfall hatt to. Men har hatt litt vondt i venstre hofte så jeg har tatt det med ro. Tok det med ro i dag, og det gikk greit helt til det gjensto 0,5 km, da kjente jeg det litt igjen. Håper dette forsvinner snart, og at det ikke utvikler seg videre til noe verre. Løypa i dag inneholdt noen ganske drøye bakker. Det ble en bra økt alt i alt. Snittfart: 5.48 min/km, 41minutter.

5 km rolig løpetur etter klikking/ vondt i hofta

Det ble en rolig økt i dag etter å hatt litt småvondt i hofta de siste dagene. Pulsklokka gikk tom for batteri under turen, men det skal være ca 5 km. Håper ikke dette utarter seg fremover.

10,1 km Køltjønna ved Malm. Ca 200 meter stigning.

Bilde av Køltjønna ved Malm (Google) I dag ble det en løpetur forbi vannet Køltjønna ovenfor Malm. Vannet ligger 234 m.o.h. 22 grader og sol gjorde dette til en varm tur. Drikkebeltet fra Perfecta kom godt med i dag. Fra bygda ble det en heftig stigning opp mot skytebanen og Køltjønna. Måtte gå litt av og til opp bakkene. Oppe ved vannet flatet det mer ut og ferden gikk bortover en liten traktorvei i skogen, før vi begynte nedstigningen. En hissig flokk med fluer var med å motivere meg opp de siste bakkene før jeg ankom huset til svigers. En flott tur i fin natur. 6.15 min/km. 1 time 3 min. 1002 cal.

Landsemvatnet ved Malm - 7,8 km

Beitstadfjorden og Malm Det ble en 40 minutters løpetur til badeplassen ved Landsemvatnet i går kveld. Flott løpevær. 15 grader og overskyet. Asfalt og litt grusvei. 5.11 min/km Det var noen drøye bakker men jeg klarte å holde koken. Gjødslingen av jordene rett ved den heftigste bakken ga meg motivasjon til ikke å stoppe opp. Det var bare å knalle på hele veien for å komme vekk fra stanken.

Løpetur på Malm i Nord-Trøndelag, 24 grader og sol, 8,1 km

Det var et nydelig vær i går da jeg tok min første løpetur på Malm i Nord-Trøndelag. Er på ferie her nede et par uker. Joggeskoene er med. Satser på å ta to-tre økter i uka i løpet av ferien også. 24 grader i skyggen og stekende sol var uvant for meg og dette ble tungt etterhvert. Måtte gå litt i noen av bakkene på slutten. Startet friskt med fart godt under 5-tallet, men snittfarta ble 5.38 min/km. Men det var en bra økt alt i alt. Ser frem til å bli kjent med området rundt bygda, og ta flere turer de neste dagene. Utrolig greit med løping. Bare å ta med joggesko og litt klær så er man klar for en økt uansett hvor man er i verden.

6 km løpetur i øsende regn

Det ble en våt økt i går. Er på sommerferie og det er over en uke siden sist. Blogger via mobilen. Er i Ballangen p.t. Himmelen åpnet seg og vannet fosset ned. Herlig :) 5.30-fart