torsdag 6. oktober 2011

Løping og styrke, uke 38 og 39

Siste to uker har det vært kun tre løpeturer. 5,5 km, 6,1 km og 6 km.
Men har gjennomført fire styrkeøkter på ca halv time pr gang. Kan virke som om styrkeøktene gjør at det blir litt mindre løping. Treningen foregår på treningmatte hjemme. Bruker egen kroppsvekt, manualer og kettlebell.

Skulle gjerne løpt oftere og lengre distanser. Skal prøve å få opp lengden fremover.

1 kommentar:

  1. Great blog!!

    If you like, come back and visit mine:
    http://albumdeestampillas.blogspot.com

    Thanks,
    Pablo from Argentina

    SvarSlett