Forrige uke ble en ok uke for min del. Det ble tre økter. 6 km , 6,4 km og en på 8 km. Sum 20.4 km for å være nøyaktig. Sistnevnte på 8 km kjørte jeg litt mer tempo en jeg har brukt det siste. Ble en snittfart på 5.29 min/km. Det er brukbart på en til tider veldig kupert løype.
Nyter en velfortjent kiwi i hagen!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar